تغییرات پوستی در دوران بارداری

مشکلات و تغییرات پوستی در دوران بارداری ممکن است برای هر فردی اتفاق بیفتد و این امر اجتناب ناپذیر است. در حالی که بعضی از افرادِ خوش شانس ممکن است تا پایان 9 ماه بارداری هیچ‌گونه تغییری روی پوست خود نبینند بعضی از مادران با تغییراتِ پوستیِ شدیدی دست و پنجه نرم می‌کنند. از شایع‌ترین و رایج‌ترین این تغییرات می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • پوست خشک
  • تیرگی پوست (ملاسما یا کلواسما)
  • اگزما و روزاسه

مراقبت از پوست در دوران بارداری

البته که این تغییرات تنها مستقیم مربوط به پوست نمی‎‌شود و ممکن است دیگر نواحی را نیز درگیر کند؛ مانند ریزش و یا رشد بیش از اندازه‌ی موها و با جوش که گروهی از مادران باردار با آن مواجه هستند.

پرهیز از ترکیبات غیرمجاز در دوران بارداری

براساس تحقیقات انجام شده و توصیه‌های FDA فهرستی از مواد استفاده شده در محصولات آرایشی و زیبایی وجود دارد که ثابت شده است برای سلامتی مادران و جنین خطرناک خواهند بود بنابراین بهتر است قبل از انتخاب و خریدِ محصولات آرایشی بهداشتی مواد تشکیل دهنده‌ی درج شده بر روی هر محصول را چک کنید و اگر موارد زیر را مشاهده کردید از استفاده و خرید آن پرهیز کنید.

  • رتینوئیدها

ویتامین A یک ماده‌ی مغذی برای سلامت پوست، چشم و سیستم ایمنی است. این ویتامین پس از مصرف یا جذب از طریق پوست در بدن به رتینول تبدیل می‌شود.

بسیاری از محصولاتِ مراقبت از پوستِ ضدپیری از نوعی رتینول به نام رتینوئیدها استفاده می‌کنند. این ترکیب با لایه‌برداری از پوست شما تولید کلاژن را افزایش داده و در نهایت به جوانسازی پوست کمک می‌کند.

بنابراین، استفاده از محصولاتی که دارای این ترکیب هستند به دلیل جذب آن از طریق محصولات موضعی در دوران بارداری توصیه نمی‌شود. هرچند که میزان جذب پایین است ولی در دوزهایی بالاتر برای سلامتی جنین خطرناک خواهد بود.

لوازم آرایشی برای دوران بارداری

  • سالیسیلیک اسید و بنزوئیل پراکسید

سالیسیلیک اسید به دلیل دارا بودنِ قابلیت ضد التهابی یکی از محبوب‌ترین و متداول‌ترین مواد برای درمان آکنه است. در دوران بارداری نیز ابتلا به آکنه و جوش بسیار رایج است. اما باید در انتخاب و خرید کرم ضد جوش مورد نظرتان در این دوران دقت کنید. براساس مطالعات انجام شده در سال 2013 مصرف دوز بالای این ماده و محصولاتی که این ترکیب را دارند - چه به صورت لایه‌بردار و چه داروی خوراکی – باید در دوران بارداری اجتناب شوند.

  • فرمالدهید

استفاده از این ماده به عنوان نگهدارنده و ضدعفونی کننده در محصولات آرایشی مرسوم بوده و امروزه کمتر استفاده می‌شود. اما باید بدانید که این ماده سرطان‌زا شناخته شده و می‌تواند خطر ناباروری و سقط جنین را افزایش دهد.

همچنین مواد شیمیایی آزادکننده‌ی فرمالدهید هم می‌تواند خطری مشابه برای زنان باردار داشته باشد. بنابراین، اگر در دوران بارداری از محصولاتی مانند رنگ مو و لاک ناخن استفاده می‌کنید از نداشتن این ماده در ترکیبات این دسته از محصولات اطمینان حاصل کنید.

  • آلومینیوم کلراید

یکی از عناصر بحث‌برانگیز کلرید آلومینیوم است که تا به امروز موضوع بحث چندین مطالعه بوده است. استفاده از این ماده در دئودورانت‌ها و ضدتعریق‌ها رایج است. اگرچه تصور می‌شود استفاده از آلومینیوم کلراید در غلظت‌های پایین در دوران بارداری بی‌خطر است، اما باید از خرید و استفاده از محصولاتی که در آنها غلظت بالایی از این ماده استفاده می‌شود، خودداری کنید.

رول ضد تعریق زنانه از برند اوریفلیم  فاقد آلومینیوم است و مناسب برای افرادی است که پوست‌هاس حساس دارند. این محصول دوام بالایی دارد و از بوی بد بدن محافظت می‌کند.

خرید رول ضد تعریق فاقد آلومینیوم کلراید زنانه اکتیول 

  • اسانس‌های روغنی

اغلب بر این باورند که اسانس‌های روغنی جایگزین طبیعی برای محصولات زیبایی به حساب می‌آیند. با این حال باید بدانید که محصولاتی که به عنوان راه‌کارهای طبیعی عرضه می‌شوند تاییدیه‌ی FDA ندارند و از استاندارد خاصی پیروی نمی‌کنند.

اسانس‌های روغنی استفاده شده در محصولات زیبایی در انواع و غلظت‌های مختلف تولید می‌شوند بنابراین اظهار نظر در مورد مصرف آنها در دوران بارداری دشوار است. با این حال در مورد مصرف این دسته از محصولات با پزشک خود مشورت کنید و مصرف آنها را در مقداری ایمن محدود کنید.

  • ضدآفتاب‌های شیمیایی

اکسی بنزون، آووبنزون و مشتقات آن از موادی هستند که به دلیل فیلتر کردنِ اشعه‌ی ماوراء بنفش (UV) در کرم‌های ضدآفتاب استفاده می‌شوند. این ماده اگرچه ماده‌ای موثر برای فیلتر کردنِ اشعه‌ی یو وی است اما اثرات نامطلوبی بر سلامتی و محیط زیست می‌گذارد. از آنجایی که این ماده‌ی شیمیایی مختل کننده‌ی غدد درون ریز است، نگرانی برای استفاده از آن در دوران بارداری این است که ممکن است هورمون‌ها را مختل کرده و در رشد عصبی نوزاد شما اختلال ایجاد کند.

بنابراین، توصیه می‌شود در این دوران به جای ضدآفتاب‌های شیمیایی از نوع فیزیکال آن استفاده کنید.

ضد آفتاب بدون سرب و پارابن مناسب برای پوست‌های حساس و فاقد مواد شیمیایی مضر است. این محصول فاقد چربی، مقاوم در برابر شستشو، تعریق و آلودگی است و دارای SPF کافی برای محافظت از پوست شما در برابر اشعه‌های خورشید است.

  • هیدروکینون

همانطور که گفته شد یکی از تغییرات پوستی شایع در دوران بارداری ملاسما است. هیدروکینون ماده‌ای است که در محصولات زیبایی به عنوان روشن کننده‌ی پوست و از بین برنده‌ی لک‌های پوستی از آن استفاده می‌شود. بنابراین ممکن است استفاده از آن در دوران بارداری وسوسه کننده باشد.

اما باید بدانید که FDA میزان جذب هیدروکینون را نسبت به سایر مواد شیمیایی موضعی بیشتر ذکر کرده است، بنابراین احتمال زیادی وجود دارد که مقادیر بیشتری از این ماده وارد جریان خون شما شود و روی نوزاد تاثیر بگذارد.

در نهایت باید بدانید که شناخت ترکیبات مضر و غیرمجاز در محصولات زیبایی روندِ پیچیده‌ای دارد و نیازمند تحقیقات مکرر است. با این حال این لیست این مواد در حال تغییر است و توسط FDA به روز می‌شود. بنابراین توصیه می‌کنیم برای خرید و استفاده از هر محصولات آرایشی بهداشتی در دوران بارداری با پزشک متخصص خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که خود و کودک شما این دوران را به سلامت می‌گذرانید.